1. Meningkatkan effesiensi system kekebalan tubuh disumsum tulang termasuk menghadapi kanker
2. Air adalah pelarut utama makanan, vitamin , dan mineral digunkan untuk memecah bahan-bahan tersebut dan metabolisme serta asimilasinya
3. Meningkatkan kemampuan tubuh untuk mnyerap zat esensial dalam makanan.
4. Air adalah pencahar terbaik dan mencegah sembelit .
5. Membantu mengurangi berat badan karena minum air cukup mengurangi konsumsi makan berlebihan.
6. Membersihkan buangan racun dari berbagai bagian tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang
7. Air adalah pelumas utama sela sendi dan membantu mencegah rematik serta sakit pinggang .
8. Menghindarkan dari dehidrasi
9. membantu mencegah penyumbatan arteri di jantung dan otak
1.
